Día internacional del trastorno por déficit de atención e hiperactividad: El beneficio de la actividad física y estrategias educativas eficaces

Día internacional del trastorno por déficit de atención e hiperactividad: El beneficio de la actividad física y estrategias educativas eficaces
El Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se celebra el 13 de julio para concientizar sobre este trastorno que afecta a muchos niños en Chile. Docente de la Universidad San Sebastián, como Gabriel Urzúa y Paulette Obreque, destacan la importancia de la actividad física y estrategias pedagógicas específicas para mejorar la atención, organización y rendimiento académico de los estudiantes con TDAH.

El 13 de julio se celebra el Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), una oportunidad para concientizar sobre este trastorno neurobiológico que afecta a una proporción considerable de la población infantil en Chile. Según datos recientes, la prevalencia del TDAH es de un 15,5% en escolares entre los 4 y los 11 años, mientras que entre los 12 y 18 años esta cifra disminuye a un 4,5%.
El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por problemas persistentes para prestar atención, hiperactividad e impulsividad. Abordar estos desafíos requiere una combinación de estrategias pedagógicas efectivas y prácticas de actividad física adecuadas.
Gabriel Urzúa, director del Diplomado en Intervención Psicosocial a través de la Actividad Física y el Deporte de la Facultad de Psicología de la Universidad San Sebastián (USS), destaca que 'la evidencia muestra que en niños diagnosticados con TDAH, la actividad física cumple un objetivo relevante y beneficioso. Estudios demuestran que mejora las funciones ejecutivas y contribuye significativamente a la gestión de la impulsividad, administración de estados de ánimo, mitigación del estrés, atención y concentración'.
Urzúa también señala la importancia de no universalizar el deporte y la actividad física como estrategias únicas y automáticas para todos, sino considerar prácticas corporales variadas y adaptadas a los intereses individuales de los niños diagnosticados. 'Es crucial pensar en prácticas corporales que incluyan no solo el deporte, sino también el juego, la danza y las técnicas de relajación, entre otros, como expresiones culturales que pueden ser más beneficiosas y disfrutables para este grupo', enfatiza.
Numerosos estudios han demostrado que la actividad física regular y las prácticas corporales pueden desempeñar un papel crucial en la gestión de los síntomas del TDAH. Los beneficios específicos incluyen:
1. Mejora de la concentración y la atención: La actividad física aumenta los niveles de neurotransmisores como la dopamina y la norepinefrina, esenciales para la concentración y la atención, mejorando significativamente estas funciones en personas con TDAH.
2. Reducción de la hiperactividad e impulsividad: El ejercicio ayuda a quemar el exceso de energía, lo que puede resultar en una disminución de la hiperactividad e impulsividad, síntomas comunes en el TDAH.
3. Mejora del estado de ánimo y reducción del estrés: La liberación de endorfinas durante el ejercicio mejora el estado de ánimo y reduce el estrés y la ansiedad, problemas que a menudo acompañan al TDAH.
4. Mejora de la función ejecutiva: Las actividades físicas regulares pueden mejorar habilidades cruciales como la planificación, la organización y el control de impulsos, que suelen estar afectadas en el TDAH.
5. Aumento de la autoestima y la confianza: Participar en actividades físicas puede mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo, proporcionando un sentido de logro y competencia.
Estrategia pedagógica de apoyo a estudiantes con TDAH
Asimismo, Paulette Obreque, directora del Postítulo en Dificultades Específicas del Aprendizaje y Diversificación de la Enseñanza de la USS, subraya la importancia de implementar estrategias pedagógicas específicas en el aula para apoyar a los estudiantes con TDAH. 'En el contexto escolar, algunas estrategias pedagógicas que ayudan a los niños, niñas y adolescentes con TDAH a mejorar su atención, organización y rendimiento académico incluyen: establecer expectativas claras; reducir distracciones y generar actividades físicas y deportivas que mejoren atención y comportamiento, así como actividades a través del arte para favorecer atención, planificación y control de impulsos', indica la docente de la Facultad de Psicología de la USS.
Entre las recomendaciones de estrategias pedagógicas que ayudan a los niños, niñas y adolescentes con TDAH a mejorar su atención, organización y rendimiento académico en el aula incluyen:
? Establecer expectativas claras.
? Asegurarse de que el niño o niña entienda las expectativas de la sala (qué esperamos de ellos/as, qué rol tiene el profesor).
? Reducir distracciones y ubicar al estudiante cerca del profesor.
? Proporcionar instrucciones verbales y visuales, pedir que repita las indicaciones.
? Plantear metas y tareas inmediatas, graduar acciones para el cumplimiento de metas.
? Hacer seguimientos personalizados y usar refuerzos positivos.
? Generar actividades donde puedan manipular material concreto.
? Usar agendas y registros de tareas, dejando más tiempo al final de la clase para que apunte.
? Actividades que trabajan atención selectiva y sostenida como buscar diferencias entre dibujos o sopa de letras.
? Actividades físicas y deportivas que mejoren atención y comportamiento (practicar un instrumento, deporte o juego).
? Actividades a través del arte para favorecer atención, planificación y control de impulsos.

En el marco de este día internacional, se invita a la comunidad educativa y a las familias a explorar y promover estas prácticas corporales adaptadas y estrategias pedagógicas efectivas, reconociendo su potencial para mejorar la calidad de vida y el bienestar de quienes conviven con el TDAH.